Kot rečeno bo ta mail namenjen izobraževanju. Ker se daleč največ vprašanj nanaša na beljakovine bomo danes obdelali to temo.

Podrobnosti o beljakovinah.

Osebno poznam precej ljudi, vključno z mano, ki se borijo z zadostnim vnosom beljakovin. In ne samo osebno, podhranjenost z beljakovinami je problem večine Slovencev.  Govorim iz lastnih izkušenj – povsem srečno bi živela samo ob ogljikovih hidratih. In tudi sem v preteklosti. Beljakovin je bilo za vzorec, malo mesa tu pa tam, ostalo pa makaroni na rdeče, rižote z vzorcem mesa, kruh z maslom in marmelado ... seveda ni nič narobe s temi jedmi, še vedno se najdejo na krožniku ampak vseeno mi je nekako prešlo v kri, da mora križnik imeti veliko več beljakovin kot včasih, saj to podpira moje telo, ki je dobesedno sestavljeno iz beljakovin.

Moje počutje, energija, imunski sistem in hormonsko zdravje je šlo na 10 potenco odkar imam v prehrani dovolj beljakovin.

Koliko...