Pripravi se, ker letimo na drug planet. Kjer je vse bolj sproščeno in človeško.

Si želiš končno narediti nekaj zase, ne da bi spet padla v črno luknjo restrikcij in strogih pravil?

Vem, z vseh strani vrešči, da je treba za rezultate trpeti, biti pod pritiskom in postavljati telo v napore. Takšne tehnike so primerne za v vojašnico, nikakor pa ne delujejo v hiši, v kateri živi mama  - ženska, ki si želi več energije, kakšen kilogram manj in močnejše telo. Ženska, ki bi rada končno našla način, ki se ga LAHKO DRŽI CELO ŽIVLJENJE.

Bi bila tukaj, če bi imela vse odgovore?

Najbrž ne.

Skrivnosti, obljube, čudežne paličice … Iz enega ekstrema v drugega.

Vrtenje v začaranem krogu. Googlanje za najboljšimi vajami, dietami, za čarovnijo…Zakaj ob vseh teh informacijah in obljubah še nimaš odgovora?

Čas je, da osvojiš trajnostni življenjski slog, ki ti pusti ŽIVETI zanimivo življenje in te ne potisne še globje v omejitve in stroga pravila.

Ne potrebuješ popolnega načrta, popolnega fitnesa, popolnih oblek, popolnega jedilnika, da bi dosegla zastavljene cilje.

EDINO, kar potrebuješ, sta NAČRT IN STRATEGIJA.

DOVOLI mi, da te popeljem skozi preverjen sistem, ki ga uporabljam znova in znova in VEDNO DELUJE. Deloval je že pri tisoče mamicah.

Se sliši predobro? Se mi je zdelo.

Imam čudežno skrivnost? NIMAM JE.

Imam pa sistem, ki očitno deluje. Deluje zato, ker je ČLOVEŠKI in je prilagojen ljudem, ki imajo omejen čas za vadbo. Prilagojen ljudem, ki jim vadba ne predstavlja vsega v življenju, vedo pa, da jo potrebujejo.

Pomagam ti, da v svoj urnik, ne glede na to, kako poln je, STISNEVA še učinkovito vadbo.

V 12 letih treniranja, sem ugotovila, da največ ljudi preneha z vadbo, ker nima ene ure časa za trening.

Nisem tu zato, da bi ti pritiskala na vest, govorila “kje so tvoje prioritete”, te prepričevala, da je trening pomembnejši od Netflix-a ali skrolanja. NE.

Tukaj sem zato, da ti pomagam, da  med kuhanje gresa, tvojo najljubšo serijo, službo in zlaganje perila poskusiva stisniti vaje, s katerimi boš dosegla rezultate.

Spet vprašanje. Kaj je več: 15 minut učenja španščine ali nič učenja?

In zakaj misliš, da je 15 minut telovadbe slabše kot nič?

Zato sem zate v tokratnem izzivu pripavila različno dolge treninge in različne stopnje težavnosti.

Imaš 15 minut? Zavrti si 15 minut treninga.

Imaš 30 minut? Zavrti si 30 minut treninga.

KER JE VSE BOLJŠE KOT NIČ. NIČ JE NIČ.

In ko osvojiš to miselnost, je majhna verjetnost, da ne boš nikoli več naredila NIČ.

Zato je ta IZZIV primeren zate.

Ponujam ti 30 dni plana treningov in počitka, ki si jih izbiraš glede na čas, ki ga imaš.

NOVOST:

Izberi svojo težavnost in trajanje treninga. V izzivu bo na voljo trening za 15 in 30 minut.

LAŽJA IN TEŽJA RAZLIČICA   

NE POZABI v ZNANJU JE MOČ

NE bom te pustila v temi, naučila te bom, da boš lahko vse vsebine znala uporabljati tudi po končanem IZZIVU.

Da boš končno SVOBODNA. 

Nobena marketinška poteza te ne bo mogla zavesti, ker boš imela znanje.

ZAKAJ SEM USTVARILA FITMAMI PROGRAME IN IZZIVE?

Sem NUŠA GNEZDA, ustanoviteljica FIT MAMI PROGRAMA.  Sem diplomirana trenerka fitnesa in strokovnjakinja za treniranje žensk v vseh obdobjih, predvsem pa se osredotočam na treniranje mamic. V zadnjih 11 letih sem imela priložnost pomagati več kot 20.000 žesnkam pri doseganju njihovih ciljev, od izboljšanja njihovega zdravja do izgube maščobe in pridobivanja moči.

Pri delu s toliko osupljivimi ženskami sem začela opažati, da mnoge od  izboljšanja telesne pripravljenosti zadržujejo 3 stvari – časovna omejitev , sposobnost/želja, da bi šle v fitnes, in hrepenenje po svobodi pri vadbi.

Zato sem ustvaril neverjetno zabaven in učinkovit program, ki udeleženkam omogoča vadbo, ki v najkrajšem času, ustvari največ napredka.

Najpomembneje je, da imajo FIT MAMI PROGRAMI  tisto, kar verjamem, da večini programov  manjka –  IZBIRO.

Nihče ne želi, da bi mu ukazovali kaj naj počne, koliko časa in kako intenzivno. In moji  programi dajejo možnost, da izberete med več stopnjami intenzivnosti in časom trajanja.

Za vsak dan posebej se odločite, kaj je najboljše za vaše telo in za kako ste razpoloženi.

Vaje lahko izvajate kjerkoli in kadarkoli, potrebujete le dostop do interneta.

Si želiš vaje predvajati preko telefona ali tablice? 

Naš izziv to omogoča z aplikacijo Kajabi, ki si jo lahko preneste na apple storu ali google play-u.

Tako imaš izziv vedno vedno na voljo, kamorkoli greš. Potrebuješ le dostop do interneta.

Trening lahko narediš kadarkoli v dnevu, saj niso vezani na čas ali lokacijo.

V svojem dnevu si moraš organizirati 15 -30 minut in to je vse, kar potrebuješ za ta izziv.

Treninge si lahko predvajaš preko kateregakoli računalnika (laptop ali stacionarni).

Če imaš televizijo, ki ti omogoča dostop do interneta, si lahko treninge predvajaš tudi preko televizijskega ekrana.

Vadbe ostanejo aktivne v času izziva, oziroma od dni nakupa naslednjih 40 dni.