Vaje za globoke trebušne mišice
Kratki treningi z vajami za globoke trebušne mišice.
Kaj lahko pričakuješ?
Če boš rutino vključila v svoj vsakdan, boš kmalu občutila boljšo moč trupa, znanjšanje bolečin v križu, in boljšo držo ter bolj raven trebuh.
Na kateri elektronski naslov ti lahko pošljem vaje za globoke trebušne mišice?
Vaje so brezplaċne, tokrat pa sem dodala možnost, kjer se lahko sami odločite in prispevate za vaje … seveda po svojih zmožnostih.
Torej lahko si jih brezplačno prenesete ali pa prispevate prispevek. Več v naslednjem koraku.
Nuša Gnezda
Sem ustanoviteljica znamke noosheeFIT in FITMAMI programov za nosečnice in mamice po porodu. Diplomirala sem na Fakulteti za šport, kasenje sem naredila še nekaj certifikatov za vadbo med nosečnostjo in po porodu in za diastazo rektusov.
Z mojimi vadbami je do odličnih rezultatov prišlo že več kot 10.000 mamic.
